LIBRO SOBRE ESTOICISMO
“Lea y relea esta obra, trabaje con ella, téngala cerca, compártala y regálela, porque estas páginas son como una brújula que siempre señala hacia el norte de nuestras mejores versiones y un claro ejemplo de que, para novedad, los clásicos”.
“Pepe García tiene el don de entregarnos la filosofía estoica como una medicina maravillosamente útil y actual”.
ESTOICISMO PRÁCTICO PARA GESTIONAR EMOCIONES DIFÍCILES
«Manual para la serenidad» es el único libro que existe sobre cómo gestionar las emociones de manera práctica desde el estoicismo.
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Un capítulo extra que, por razones de espacio, no incluí en el libro. Trata la queja y cómo gestionarla desde el estoicismo.
La playlist en la que he incluido todas las canciones que escuchaba mientras escribía el libro. Me ayudaban mucho a mantenerme centrado e inspirado.
Una meditación RAIN guiada por mí para ayudarte en el Reconocimiento, Aceptación, Investigación y Nutrición de las emociones que sientes. También un audio extra en el que explico en qué consiste exactamente esta meditación.
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