Estoa: Sabiduría Clásica para la Vida Moderna

Marco Aurelio escribió:

“Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza”.

Frase inspiradora, pero difícil de aplicar en el día a día. Además, ¿se pueden poner en práctica en el siglo XXI las ideas de filósofos que vivieron hace dos mil años?

Si acabas de hacerte esa pregunta, estás en el sitio adecuado. He diseñado este curso para darte las respuestas a esa y muchas otras preguntas durante 28 días.

Es el curso que a mí me hubiera gustado encontrar cuando empecé a estudiar a los estoicos. Si estás iniciándote en el estoicismo, o si has leído algún libro de los estoicos pero no terminas de estructurar la información en tu mente, estás en el sitio ideal.

La naturaleza del ser humano no ha cambiado, y nuestros problemas no son tan diferentes a los que tenían líderes como Marco Aurelio o Séneca. El estoicismo está pensado para resolver problemas reales, problemas de la vida cotidiana: un trabajo que no nos apasiona, una persona tóxica, la incertidumbre del futuro…

En definitiva, nos enseña a tener paz mental en un mundo que se escapa a nuestro control.

La buena noticia es que no es necesario que te retires al Himalaya a meditar para aprender a lidiar con todo este caos. Puedes aprenderlo en los siguientes 28 días, en la bandeja de entrada de tu correo electrónico. Allí te enviaré la sabiduría práctica de algunas de las mejores mentes de la historia.

El objetivo de este curso es que aprendas a utilizar tu diálogo interno a tu favor.

A través de las prácticas estoicas que te propondré aprenderás a enfocarte con serenidad y virtud en las cosas que estén bajo tu control.

Aprenderás a pensar y actuar como los estoicos: con sabiduría, autocontrol, coraje y justicia. Aprenderás a escribir tus propias reflexiones como Marco Aurelio, a actuar con virtud como Séneca y a resistir las adversidades como Epicteto, el esclavo que se convirtió en profesor.

¿Qué aprenderás en «Estoa»?

– Cómo cambiar tu manera de percibir la realidad, al través del principio más fundamental del estoicismo.

– Las frases que Epicteto y Marco Aurelio se decían para encontrar la serenidad, y que te puedes repetir en cualquier momento.

– El ejercicio estoico para ver la adversidad de forma provechosa, y cómo practicarlo en tu día a día.

– Las dos ideas que Marco Aurelio se repetía para cambiar su diálogo interior, algo que tú también puedes hacer.

– El principio de Séneca para pensar en los problemas en lugar de rumiarlos, y así mejorar cómo los afrontas.

– Lo que debes evitar hacer al practicar el estoicismo, una idea de la que nadie habla y que es fundamental.

– Lo que Epicteto decía que tenemos que proponernos cuanto antes si queremos progresar, y cómo hacerlo en el mundo moderno.

– La virtud estoica que siempre debes tener presente, porque posiblemente es la más importante del estoicismo.

– Cómo cambiar tu relación con los acontecimientos que han ocurrido, y cómo comportarte en un banquete.

– Cómo Epicteto nos anima a considerar las consecuencias y las implicaciones de todo lo que vayamos a hacer, y por qué es importante para tus expectativas en la vida.

– Y mucho más…

¿Qué incluye «Estoa»?

– 14 artículos, 14 podcasts, 14 ejercicios, 14 vídeos, 14 fondos de pantalla distribuidos en 28 días (un email con este contenido cada dos días).

– Un cuaderno de trabajo imprimible para que escribas tus reflexiones y ejercicios.

– Un calendario del curso imprimible para que recuerdes el ejercicio de cada día.

– Lecturas y vídeos extra recomendados para profundizar en el conocimiento de la filosofía estoica.

En total, más de 15.000 palabras de contenido nuevo, a las que tendrás acceso para siempre.

¿Este curso es fácil de seguir o se requieren conocimientos previos?

Para hacer este curso no se necesitan conocimientos previos y en filosofía ni en estoicismo.

Eso sí, este curso te desafiará a cuestionar cómo has entendido el mundo hasta ahora, cómo interpretas las cosas, cómo te relacionas contigo y con los demás. Te requerirá una disciplina y un compromiso contigo mismo/a…

PERO

• Aprenderás a afrontar con más serenidad las adversidades de la vida, mejorando tu capacidad de resiliencia.
• Mejorarás tu diálogo interior, poniéndolo a trabajar en tu favor y no en tu contra.
• Desarrollarás tu capacidad de poner las preocupaciones en perspectiva, dejando de malgastar tu energía en las cosas que no puedes controlar.
• Sabrás cómo tener más calma mental y ecuanimidad, y menos impulsividad emocional.
• Apreciarás y darás más valor a las cosas que ya tienes, dejando de centrarte en lo que crees que te falta.

Si tras 28 días eres capaz de mejorar en tan solo una de esas habilidades, ¿no crees que ya habrá merecido la pena la inversión?

28 días, 14 prácticas, y 1 objetivo

Cambiar intenciones abstractas por acciones concretas.

Si quieres empezar a levantar los muros de tu ciudadela interior, nos vemos dentro. Encantado de acompañarte en este viaje.

“¿Cuánto tiempo más vas a esperar para demandar lo mejor de ti mismo?” – Epicteto.