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Dr. Carlos Cenalmor: Cómo lidiar con el estrés y burnout | Podcast Pepe El Estoico

Divisor El Estoico
ESCRITO POR: Pepe García ·
20 febrero 2024
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En el episodio de hoy tengo el honor de hablar con el Dr. Carlos Cenalmor. Carlos es psiquiatra y psicoterapeuta experto en burnout o síndrome del trabajador quemado, y te recomiendo escuchar esta entrevista si crees que puedes sentir algunos de los síntomas del estrés o del burnout. Es una conversación con muchas claves prácticas, así que te recomiendo escucharla hasta el final.

En la entrevista hablamos de:

– Cuáles son los síntomas físicos y mentales del burnout.

– El burnout en la vida personal.

– La importancia de la autoconexión y el autocuidado.

– Aprender a decir que no para gestionar el estrés.

– El impacto de los dispositivos móviles en el burnout.

– Los beneficios de vivir en la naturaleza.

–  Y mucho más.

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QUIÉN ES PEPE GARCÍA
Pepe García, autor del blog El Estoico.

Pepe García es escritor, autor de «Siempre en pie», creador del podcast «El Estoico» y divulgador de filosofía estoica, tarea a la que se dedica de manera personal y profesional. Si no lo encuentras leyendo, quizás esté viajando, haciendo deporte, jugando al ajedrez o simplemente dando un paseo. Si quieres contactar con él, puedes hacerlo en cualquiera de sus redes sociales o en elestoico.com@gmail.com.

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