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Gustavo Díez y Pepe García: La paradoja del confort | Podcast El Estoico

Divisor El Estoico
ESCRITO POR: Pepe García ·
30 noviembre 2023
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Si prefieres conocernos, y vernos las caras en YouTube, puedes ver la entrevista en vídeo a continuación:

El episodio de hoy es algo distinto, pues es una conversación entre el investigador y neurocientífico Gustavo Díez y yo. Gustavo Díez es el fundador y CEO de Nirakara, un espacio de formación sobre mindfulness y salud mental y también es un laboratorio donde se realizan estudios sobre la meditación, el mindfulness y la salud mental. Es la segunda vez que viene al podcast, ya que pudiste conocer a Gustavo Díez en el episodio 100 del podcast, cuando le entrevisté sobre Mindfulness, Meditación y Neurociencia.

En esta conversación hablamos de la paradoja del confort, es decir, de por qué si tenemos más comodidades que nunca hay más casos de estrés y ansiedad que nunca, de la importancia de la hormesis, y de cómo el estoicismo y la neurociencia pueden dar una solución a esta paradoja de la comodidad. El motivo de esta conversación es que a partir de febrero de 2024 imparto una formación en Nirakara sobre Estoicismo y Neurociencia, un programa online de 8 semanas de duración en el que tenemos sesiones online semanales de dos horas en las que profundizaremos en la teoría estoica y, sobre todo, en la práctica. Séneca dijo que “la filosofía consiste en acciones, no en palabras”, así que esta formación se centrará sobre todo en la práctica estoica. Por su parte, en la formación, Gustavo Díez aportará su conocimiento y experiencia en el contexto de la neurociencia y cómo ésta se complementa con la práctica estoica. Si quieres unirte a la formación, hay 50 plazas disponibles, y puedes hacerlo en nirakara.com/estoicismo.

Puedes escuchar este episodio en cualquier plataforma de podcasting, pero aquí te dejo las más populares (sólo tienes que hacer click en el nombre de la plataforma):

Spotify.

iVoox.

Apple Podcasts.

Amazon Music.

1) Para hacerte con mi libro «Siempre en Pie» y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (https://paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

4) Formación Estoicismo y Neurociencia en Nirakara: https://nirakara.com/estoicismo

Si quieres ver antes un extracto de la entrevista, puedes hacerlo aquí:

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QUIÉN ES PEPE GARCÍA
Pepe García, autor del blog El Estoico.

Pepe García es escritor, autor de «Siempre en pie», creador del podcast «El Estoico» y divulgador de filosofía estoica, tarea a la que se dedica de manera personal y profesional. Si no lo encuentras leyendo, quizás esté viajando, haciendo deporte, jugando al ajedrez o simplemente dando un paseo. Si quieres contactar con él, puedes hacerlo en cualquiera de sus redes sociales o en elestoico.com@gmail.com.

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