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Marina Díaz, de Psicosupervivencia, entrevista en el podcast El Estoico

En el episodio de hoy entrevisto a Marina Díaz. Marina es la psicóloga clínica y creadora del blog Psicosupervivencia, el cual te recomiendo leer y también te animo a que te suscribas a su newsletter porque es buenísima.

Puedes escucharlo en cualquier plataforma de podcasting, pero aquí te dejo las más populares (sólo tienes que hacer click en el nombre de la plataforma):

Spotify.

iVoox.

Apple Podcasts.

También puedes escucharlo directamente aquí:

Si prefieres conocernos, y vernos las caras en YouTube, puedes ver la entrevista en vídeo aquí.

En el episodio hablamos de:

– En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso (ACT).

– La relación entre el concepto de virtud y el de valores, y cómo la psicología contemporánea los está usando ahora para tener una vida más plena y satisfactoria.

– Por dónde empezar a definir nuestros valores.

– Pensamientos positivos vs pensamientos negativos.

– Visualización negativa vs ley de la atracción.

– Cómo estar presente y lidiar con las distracciones.

– Estrategias psicológicas de cara a una posible nueva cuarentena.

– Cómo usar la dicotomía del control.

– Usar memento mori para obtener más claridad sobre lo que nos importa.

– Y muchas cosas más…

1) Para saber más sobre Marina Díaz, visita su página web: https://www.psicosupervivencia.com/

2) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

3) The Work Gym: https://www.ultraworking.com/twg

4) Libros mencionados en el capítulo:

– El gozo de escribir: https://amzn.to/37UWXDT

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